苏州工业园区鹏轩餐饮店 思才略有平坦紧实的腹肌雨晴隨筆 – 生命需要深耕細作，除了合理的饮食和有氧通顺外，科学地使用健身器材进行针对性磨真金不怕火雷同至关伏击。以下是一些常见的练腹肌健身器材： 1. **伏卧起坐板**：这是最常见的一种腹肌磨真金不怕火器械，通过治愈角度不错加多四肢难度，有用考验腹部肌肉。 2. **卷腹机**：该器械通过固定躯壳姿势，匡助用户更麇集地考验腹直肌，相宜入门者和进阶者。 3. **吊挂杆（引体进取杆）**：固然主要用于背部磨真金不怕火，但悬垂举腿等四肢能很好地刺激